秋冬感冒频发？“重点嫌疑人”鼻病毒你了解多少？快一起了解~
一、鼻病毒：秋冬感冒的“重点嫌疑人”
秋冬一到，很多人都开始“中招”，出现流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼，而其中一个重要的嫌疑人就是鼻病毒。
鼻病毒是一种RNA病毒，因为这种病毒特别适应在鼻腔中生存，故得此名。目前已发现的鼻病毒种类超过160种，是人类已知病毒中血清型最多的一类。
据统计，30%-50%以上的普通感冒是由鼻病毒引起的。鼻病毒常年存在，尤其在秋冬季节活跃度更高。
二、感染鼻病毒有哪些症状
鼻病毒的感染症状因人而异，但通常包括以下几种表现：
（1）流鼻涕、打喷嚏和鼻塞：这是鼻病毒感染最显著的症状，感冒初期尤其明显。
（2）咳嗽和咽喉痛：患者常感到咽喉干燥、轻微刺痛，有时伴随轻微咳嗽。
（3）头痛、疲劳和轻微发热：身体感到疲惫，头痛，体温不升高或略微升高。
注意：大多数人这些症状会在3到7天内缓解。但老年人、儿童和免疫力较弱的人，可能会出现鼻窦炎、中耳炎、肺炎等并发症，因此这些人群如有症状建议及时就医。
需要提醒的是，抗生素对鼻病毒无效，请不要自行随意服用抗生素！
三、鼻病毒怎么传播？飞沫和接触是主因
通过空气传播：感染者咳嗽、打喷嚏时会释放大量病毒飞沫，健康人吸入后可能被感染。在人多或通风不良的地方，也可能通过气溶胶传播。
接触传播：当人们接触到带有病毒的物体（如门把手、桌面）后，再摸鼻子或眼睛，病毒便可能通过黏膜进入体内。
四、如何预防鼻病毒？这五点最关键
有效预防鼻病毒的传播，以下五点尤为重要：
（1）勤洗手：养成良好的手卫生习惯，用肥皂和流动水认真洗手，特别是在打喷嚏或咳嗽后、触碰公共物品后。
（2）避免揉眼睛和摸鼻子：鼻病毒可以通过黏膜入侵，因此保持手部清洁，减少手与面部接触的次数，能有效降低感染几率。
（3）保持空气流通：定期开窗通风，尤其是在密闭空间中工作或生活时，能有效稀释空气中可能存在的病毒颗粒。
（4）加强防护：当家人或同事出现感冒症状时，适当保持距离或者佩戴口罩，避免直接接触。
（5）增强体质：规律作息、健康饮食、适量运动可增强免疫力，帮助身体更好地抵御病毒侵袭。
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