自2月开学后，天下足球网_bob体育客户端-比分|官网：第二总医院神经精神病防治院临床心理科的厌学门诊人数不断攀升。其中不少是高三学生，有的厌学了，有的焦虑到大腿青一块紫一块。而家长们都在问同一个问题：怎么好好的孩子，突然就这样了？
“你以为孩子突然垮了，但其实早就有了蛛丝马迹。”临床心理科精神科主治医师、中级心理治疗师邹晔峰提醒，高考快到了，不仅孩子需要学会解压，家长也要作出改变。
高三男生“厌学”了
小曾是高三男生，瘦瘦高高，走进诊室时，手里拎着一瓶苏打水，爷爷小心翼翼地跟在后面。
“是你自己想来的，还是家人让你来的？”医生问。
“我自己想来的。”他的声音很小，轻轻坐下后，几次欲言又止，“他们说我厌学了。”
他们——是老师、家长、同学，甚至他自己。
可他真的厌学吗？
并不！心理医生深入交流后发现，小曾并不厌学。上学期，他曾请了长假在家休息了几个月，内心还挺渴望早日回到校园。但回校之后，他觉得一切仿佛变了样：同学们一起说笑，而他像被“透明罩子”困住；课堂上他看起来很认真，其实什么也没听进去；白天强撑笑脸，夜里辗转难眠。
对于他的状态，家人说他只是“状态没调回来”；老师说“坚持一下就好了”；他也曾试着这样安慰自己。可现实是：他坚持的每一天，都像是在泥潭中挣扎。
真相是孩子“快撑不住”
“我们考虑小曾是不能适应环境引发的焦虑抑郁状态。”邹晔峰介绍，小曾的情况是“心理冲突”的自然反应，是身心在喊“我真的快撑不住了”。为此，医生从专业角度给予小曾帮助，目前小曾情绪有所平缓。
小曾并不是孤例。据医院门诊数据，2025年开学初临床心理科接诊的青少年中，超过六成因学业相关焦虑、情绪障碍、睡眠问题前来就诊。他们有的表现为厌学，有的可能是自残、焦虑。而他们的共性是：外人看来好像没问题，可他们自己很痛苦。
高三男生小南（化名），指尖满是咬痕，就诊时，已经连续三周每天只睡三小时。父母说小南凌晨惊醒后，会默默躲进卫生间继续刷题，可即便这样，成绩还是一落千丈。就诊前一晚，他甚至在做英语完形填空时突然呼吸急促，手指开始抽搐。
“我看每个选项都在跳……心脏感觉要撞出来……”他说，甚至每次翻动试卷都会“听见”倒计时声。
心理评估结果显示：小南已陷入高度焦虑状态。
小南说，开学初班主任说了一句动员的话：“每一道错题，都是高考考场上刺向你们的刀。”从那天起，他开始每天用红笔圈错题，渐渐地，错一题，他就掐青大腿一次，以此“逼自己集中注意力”。
好在小南的情况被洞察，及时就医。经过八周的系统干预，他的焦虑评分从78降到了32。
家长需从几方面改变
“厌学和焦虑并非突然出现，而且背后原因不止一种。”邹晔峰介绍，几类因素需要引起重视。
认知超载：刷题刷到脑壳“宕机”。有初中生一天练习卷子超50页，结果导致大脑前额叶疲劳、专注力失调、记忆力骤降。
情感赤字：家人爱我，但不懂我。“情感双盲”的家庭中，孩子不会表达脆弱，父母看不到孩子眼里的信号。
社交孤岛：沉迷网络≠有朋友。很多孩子线上社交“6小时+”，现实中却失语。
意义危机：家长常说“为高考而拼”，而孩子眼里是空洞的，没有清晰价值认同，就很难有持续的内驱力。
“所以，家长们要学会懂孩子。”邹晔峰表示，你以为的“孩子突然垮了”，其实早就有了蛛丝马迹；你以为的“他们只是怕吃苦”，其实是他们正在经历一场深层的心理内战；你以为的“坚持一下就好”，可能正是压垮他们的最后一根稻草。
下个月就迎来高考了，邹晔峰建议，家长们不妨从以下方面开始改变：
接纳孩子的不完美，允许他们停下来喘口气。
重新建立亲子沟通的“情感账户”，让家变成避风港，而不是战场。
当孩子出现持续睡眠问题、食欲下降、情绪反复、逃学念头，寻求专业支持，及时就医干预比任何道理都更重要。
重建对学习这件事的定义：学习不是为了分数，而是为了认识世界和自己。
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